« Krav Maga », en hébreu, signifie "combat avec contact". Il a été créé par Imi Lichtenfeld (1910-1998) pour les besoins de l'armée israélienne qui le classifiera "secret défense" jusqu’en 1964. Adopté dans un premier temps par de nombreux corps de police, troupes d'élites internationales et services de renseignements de part le monde (Mossad, unités SWAT, GIGN, FBI, etc.), il sera adapté vers la fin des années 70 aux besoins des civils.
Très vite remarqué par son caractère réaliste et ses applications extrêmement pratiques, il se révèlera être une méthode d'autodéfense d'une efficacité redoutable aux yeux et à la portée de tous.
Éviter toute confrontation ou situation dangereuse, et si cela s’avère impossible, mesurer soigneusement les risques que comporte une action déterminée.
Choisir une riposte proportionnée, à savoir celle qui convient et qui est imposée par les circonstances.
Contre-attaquer de la manière la plus rapide et directe possible (les techniques de Krav Maga ont été élaborées pour être une extension des réflexes naturels du corps).
Frapper avec exactitude n’importe quel point vulnérable et utiliser tout objet à portée de main pouvant donner l’avantage.
Faire tout ce qui est en son pouvoir pour sortir indemne de l’affrontement, s’échapper et rendre compte de la situation aux services d’urgence.
Basé sur la simplicité, la rapidité d'action, et les réflexes naturels du corps, le Krav Maga permet aux élèves d’acquérir un niveau de compétence relativement élevé en une courte période d'instruction. Celui-ci s’adresse autant aux femmes qu’aux hommes, jeunes ou vieux, et ce, quelle que soit la condition physique de chacun.
Moderne, rationnel, et d’approche logique, le Krav Maga est LA technique idéale d’autodéfense pour toutes celles et tous ceux qui souhaitent apprendre à se défendre contre tout type de menace ou d’agression, qu’elle soit armée ou non.
Depuis mon plus jeune âge, j’ai toujours été passionné par les sports de combat. C’est en faisant quelques recherches sur Internet que j’ai trouvé l’école de Krav Maga Yves-Marie Menguy. Le premier cours d’essai m’a tout de suite convaincu. Après quelques cours, je me sentais déjà chez moi. Le professeur ainsi que les élèves sont très amicaux et drôles ! Cette école est vite devenue comme une famille pour moi. Je pratique ce sport depuis 2012 et je compte bien y rester encore longtemps. Chaque cours m’apporte plaisir et bien-être. J’apprends des techniques très efficaces pour me sortir de toute situation dangereuse. Le Krav Maga est une méthode de combat très efficace et réflexive qui peut être pratiquée par tous. Donc, nul besoin d’être un sportif chevronné.
Tout le monde est le bienvenu à l’EKMYM. Croyez-moi, si vous faites l’essai, vous allez adorer !
Un ami m'a parlé de ses cours de Krav Maga, il m'expliquait les techniques de défense contre différentes attaques. Voilà qui répondait à plusieurs de mes questions. Je me suis lancée, j'ai fait un cours d'essai et j'ai adoré. J'ai trouvé un endroit où j'apprends des techniques réellement efficaces dans une ambiance amusante et de respect. En bonus : on acquiert une bonne forme physique. On veut le faire pour soi-même et son bien-être. Il y a maintenant trois ans que je pratique le Krav Maga, je veux le faire encore très longtemps. Toutes les femmes devraient apprendre le Krav Maga pour leur tranquillité d'esprit.
C'est beaucoup plus accessible qu'on ne le pense.
Je pratique le Krav Maga depuis maintenant 8 ans.
Je me suis initialement intéressé à cette discipline pour l’accent qui y est mis sur des situations réalistes d’autodéfense et parce que les techniques enseignées sont simples et efficaces.
J’apprécie particulièrement l’école EKMYM pour son ambiance décontractée et parce que chacun peut apprendre à son rythme.
Depuis longtemps je cherchais à être capable de me défendre efficacement. Pour ce faire, je m'entraînais physiquement sans relâche jusqu'au jour où j'ai été confronté à une personne violente. Ne sachant pas quoi faire, j'ai figé sur place. Afin d'atteindre mon but initial, j'ai alors décidé d'apprendre le Krav Maga chez M. Menguy pour la qualité de l'enseignement (un professeur expérimenté qui permet à ses élèves de révéler leur plein potentiel), l'ambiance décontractée (pouvoir apprendre convenablement dans un cadre de respect/plaisir) et l'utilité concrète de tout ce que l'on apprend.
Les filles ont commencé respectivement à 7 et 5 ans. Au début, Juliette ne faisait pas le cours en totalité et venait nous rejoindre sur le tapis selon son énergie. Nous avons remarqué une amélioration au niveau de l’équilibre, de la coordination et de la confiance en elle. Yves-Marie prend le temps de corriger la technique de chacun des enfants même si c’est un cours de groupe. L’esprit est au jeu avec les enfants.
Juliette : « J’aime beaucoup quand Yves-Marie nous fait faire des parcours ! »
Je voyais mon conjoint faire du Krav Maga et j’hésitais à commencer... Je n’avais jamais fait de sport de contact et j’avais peur de ne pas être assez en forme et forte. J’ai vite réalisé que chacun y va à son rythme et selon ses capacités.
Depuis que je pratique ce sport, j’ai plus confiance en mes capacités dans le cas où j’aurais besoin de me défendre.
J’ai été attiré par le Krav Maga pour sa simplicité et son efficacité. J’ai pratiqué de nombreux arts martiaux dont le Tae Kwon-Do et le Jiu-jitsu pendant de nombreuses années. J’ai trouvé dans le Krav Maga, un système de combat complet offrant des solutions réalistes à des problématiques actuelles. Policier depuis plus de 15 ans, le Krav Maga est un excellent complément à la formation et l’entrainement que j’ai reçus depuis le début de ma carrière.
Yves-Marie Menguy est un instructeur professionnel et passionné qui offre des cours sécuritaires et de qualité. M. Menguy est un homme positif qui forme de bons citoyens. Il s’assure que son enseignement ne soit pas utilisé à mauvais escient.
J’ai commencé le Krav Maga à 9 ans. J’ai fait le cours parents-enfants pendant quelques années et maintenant je me joins aux cours pour adultes une fois par semaine.
Ma force physique s’est beaucoup améliorée, ma confiance aussi. J’ai découvert qu’en plus des techniques de défense que j’apprends, j’aime aussi beaucoup l’entraînement sur sac de frappe.
Ayant toujours été actif, je cherchais un nouveau sport qui alliait à la fois force et endurance. C’est par hasard que j’ai découvert cette technique d’autodéfense. En 6 ans j’ai évolué de façon constante et les passages de grades sont pour moi un beau défi.
L’esprit du groupe est agréable et cela me permet de décrocher du stress de mon travail.
J’ai essayé le Krav Maga par hasard il y a plusieurs années : j’ai eu la piqûre et je n’ai jamais cessé de le pratiquer. Je pratique également le karaté depuis une quinzaine d’années, et j’ai trouvé dans le Krav Maga un complément idéal à ma discipline première, en raison du réalisme sur lequel il est basé, du naturel des techniques employées, de l’actualité des scénarios exploités (attaques au couteau, menaces au pistolet, étranglements, etc.), et de la distance de combat (corps à corps et travail au sol) – éléments qui manquaient à mon bagage martial.
J’apprécie le sérieux avec lequel Yves-Marie Menguy s’applique à parfaire son art, de même que sa pédagogie qui est très accessible. Le Krav Maga est non seulement très efficace en matière d’autodéfense, mais s’avère aussi une excellente façon d’optimiser son cardio, de renforcir son corps, d’aiguiser ses réflexes et d’accélérer la prise de décision.
